내 콜레스테롤 검사지 읽기

오메가3 — 이름은 같은데 용량이 다릅니다

중성지방이 아주 높을 때 쓰는 전문의약품 오메가3가 식약처에 21품목 등록돼 있습니다. 건강기능식품과 성분은 같지만 하루 용량이 훨씬 높습니다. 건강기능식품을 여러 알 먹어서 그 용량을 흉내 내는 건 권하지 않습니다. 오메가3 가이드

코엔자임Q10 — 근육통에 좋다는 말의 실체

스타틴이 콜레스테롤을 만드는 경로를 막을 때 코엔자임Q10을 만드는 경로도 함께 눌립니다. 그래서 이 조합 이야기가 나오는데, 보충하면 근육통이 낫는다는 근거는 아직 뚜렷하지 않습니다. 코엔자임Q10 가이드

총콜레스테롤 정상수치는 얼마인가요?

200mg/dL 미만이 적정, 200~239가 경계, 240 이상이면 높음으로 봅니다. 다만 총콜레스테롤 하나로 판단하지 않습니다. LDL과 HDL, 중성지방을 같이 봐야 하고, 같은 숫자라도 당뇨나 심장병이 있으면 목표가 훨씬 낮아집니다.

검사지에 LDL이 없는데 어떻게 아나요?

총콜레스테롤에서 HDL과 중성지방의 5분의 1을 빼면 대략 나옵니다(Friedewald 식). 예를 들어 총 190, HDL 55, 중성지방 120이면 LDL은 약 111입니다. 다만 중성지방이 400 이상이면 이 계산이 어긋나므로 쓰지 않습니다.

LDL 목표치는 얼마인가요?

사람마다 다릅니다. 아무 위험요인이 없으면 160 아래를 보지만, 당뇨가 있거나 이미 심혈관질환을 겪었다면 목표가 훨씬 낮게 잡힙니다. 그래서 같은 130이라도 누구에게는 괜찮고 누구에게는 낮춰야 하는 숫자입니다. 이건 의사가 위험도를 따져 정합니다.

홍국(붉은누룩)을 먹으면 콜레스테롤이 내려가나요?

식약처가 '혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음'으로 인정한 기능성 원료가 맞습니다. 다만 그 유효성분인 모나콜린K는 콜레스테롤약 로바스타틴과 사실상 같은 물질입니다. 그래서 이미 스타틴을 드시는 분이 홍국을 더하면 같은 약을 두 번 먹는 셈이 되어 근육 부작용 위험이 올라갑니다. 약을 드시는 중이라면 홍국은 스스로 더하지 마세요.

스타틴 먹는데 항생제를 처방받았습니다.

짚어 볼 조합입니다. 식약처 DUR에는 심바스타틴과 함께 쓰면 안 되는 성분이 7건 등록돼 있는데, 그 상대가 클래리트로마이신·에리트로마이신 같은 항생제와 이트라코나졸·케토코나졸 같은 항진균제입니다. 이유는 같습니다 — 스타틴이 분해되지 못하고 쌓여 근육이 녹는 문제가 생길 수 있습니다. 처방받을 때 스타틴을 드시고 있다고 반드시 말씀하세요.

스타틴을 먹으면 근육이 아픈데 코엔자임Q10을 먹으면 되나요?

스타틴이 콜레스테롤을 만드는 경로를 막을 때 코엔자임Q10을 만드는 경로도 함께 눌립니다. 그래서 이 조합을 권하는 이야기가 나옵니다. 다만 보충하면 근육통이 낫는다는 근거는 아직 뚜렷하지 않습니다. 무엇보다 근육통이 심하거나 소변 색이 진해졌다면 영양제를 더할 일이 아니라 바로 진료를 받아야 합니다.

건강기능식품 오메가3와 병원에서 주는 오메가3는 같은 건가요?

성분은 같지만 용량이 다릅니다. 중성지방이 아주 높을 때 쓰는 전문의약품 오메가3는 식약처에 21품목이 동맥경화용제로 등록돼 있고, 하루 용량이 건강기능식품보다 훨씬 높습니다. 건강기능식품을 여러 알 먹어서 그 용량을 흉내 내는 건 권하지 않습니다.