홈›음식 백과›아마씨견과류🌱아마씨효능·특징오메가3 계열 불포화지방(알파리놀렌산)과 식이섬유, 리그난이 풍부한 씨앗류입니다. 가루로 갈아 먹으면 흡수가 좋습니다.주요 영양·성분오메가3 지방산식이섬유단백질마그네슘리그난견과류 더 보기🌰아몬드🥜땅콩🌰호두🥜캐슈넛🌰잣🥜피스타치오🌰마카다미아🌰피칸🌰브라질너트🌰헤이즐넛🌰밤🌰은행