홈›음식 백과›들깨견과류🌿들깨효능·특징오메가3 계열 불포화지방(알파리놀렌산)이 풍부한 씨앗류로 기름이나 가루로 많이 쓰입니다. 식이섬유도 들어 있습니다.주요 영양·성분오메가3 지방산불포화지방식이섬유단백질견과류 더 보기🌰아몬드🥜땅콩🌰호두🥜캐슈넛🌰잣🥜피스타치오🌰마카다미아🌰피칸🌰브라질너트🌰헤이즐넛🌰밤🌰은행